215 $ CrossFit abonēšanas kārba ir lieliski, ja vēlaties, lai jūsu gaļas pacēlājus reklamētu

Pirmie divi vārdi CrossFit manifestā ir šādi: "Ēst gaļu."

Kas ir dīvaini, jo es patiešām domāju, ka viņi ir: "Vai burpē."

Tagad CrossFit turpina iekļauties gaļas sviedros, ieejot parakstīšanās kastes pasaulē.

The CrossFit Box - Punkts, kas noteikti paredzēts - ir $ 215 jēlu gaļas kastīte no Strauss Brands 'Free Raised Direct, ko katru mēnesi var nogādāt pie durvīm.

Ja nevēlaties sēdēt uz dīvāna un gaidīt gaļas nonākšanu, Štrauss Šonedēļ šogad būs gatavs CrossFit apstiprinātai gaļai izvēlētajos pārtikas veikalos visā ASV.

Vienotais CrossFit Steiks: ko jūs saņemat par 215 ASV dolāriem

Ir zināms, ka CrossFitters tīra gaļas plauktus un apcep labos dārzeņus bekonā - viss tiek nosaukts par "paleo".

Paleo puristi apgalvo, ka ne tikai vajadzētu, lai jūs nogremdētu savu svaru gaļā, bet tam vajadzētu arī būt zāles padevei, jo, ja mēs nevaram būt graudi, arī govīm nevajadzētu būt!

Tālāk ir norādīts, kā CrossFit abonēšanas lodziņš ietver:

• Pieci iepakojumi ar 6 unci bezkanāla vistas krūtiņiem (kopā 10 gabali)

• 3 mārciņas zāles barotas liellopu gaļas

• Četri 5 unci zālaugu fileju filejas

• Četri 10 unces zaļās barības sveces

• Četri 10 unces zaļās barības lentes steiks

• Divas 6 unces zaļbarības biezputru steiks

• Viena zāģveidīgo liellopa spieņu pakete

Līdz šīs rūtiņas beigām jūs iegūsiet vairāk nekā 14 mārciņas dzīvnieku liemeņu un apmēram 1500 gramus gaļainu olbaltumvielu. Un jums par to maksāsies tikai par 14 centiem gramu.

PR Jūsu olbaltumvielu satricinājums

Lai gan fiziski aktīvajam dzīvesveidam noteikti vajadzīgs vairāk olbaltumvielu, vai jums patiešām vajag 50 gramus katru dienu? Un vai jūs varat uzvilkt lētāku cenu par to?

Sorry vegans: Harvardas veselības emuārs teica, ka jums vajadzīgi 50 grami olbaltumvielu dienā.

Precīzāk, 50 gadus vecajai mazuļa sievietei vajadzīgi 53 grami dienā. Sportistiem ir nepieciešams vēl vairāk.

Un izrādās, ka, ja jūs nopietni uzturam daudz zāles barotas bioloģiskās gaļas, CrossFit Box varētu būt labs darījums.

Es atklāju, ka visu šo pārtikas produktu ekvivalenti ir veseli ēdieni - lolojumdzīvnieku barības pīkstēs - un šī raksta laikā atkal izveidojot kastīti maksās 221 ASV dolāru. Tas ir bez piegādes un pieņemot, ka jūsu atrašanās vieta veic visus šos samazinājumus.

Bet nevajag stingri iespiest divus Benjamiņus.

Hārvarda raksts arī saka: "ēst vairāk olbaltumvielu" nevajadzētu tulkot, lai "ēst vairāk gaļas." Cilvēkiem vajadzētu būt "avotiem ar zemu piesātināto tauku un apstrādātu ogļhidrātu un bagāti ar daudzām uzturvielām."

Par laimi šie avoti ir lētāki nekā fancy-schmancy liellopu gaļa.

Puse mārciņas no maltas tītara saņems 62 gramus olbaltumvielu. Trīs olas, viena tase edamama vai lēcas pulkstenis ar 18 gramiem katrā. Un četri ēdamkarotes dabiskā zemesriekstu sviesta saņems jums 16 gramus.

Piemēram, ja jūs esat paleo entuziasts, bet tie nav atgriezušies pie $ 215, izskatiet mūsu padomus par ļaunprātīgu ēšanu par budžetu, muskuļojiet šos zemās cenas Paleo receptes un nominiet dažus mūsu iecienītākos budžetam draudzīgos Paleo uzkodas .

Jens Smits ir jaunākais rakstnieks Penny Hoarder un pescatarian CrossFitter. Viņa sniedz padomus, kā ietaupīt naudu un atmaksāt parādus Instagram vietnē @savingwithspunk.