Tas ir iemesls, kāpēc jūsu medicīnas kabinets ir labs jums (un jūsu makam)

Atzīmējiet savu kalendāru visiem.

21. oktobris ir valsts pārbaude jūsu Meds diena, saskaņā ar Patērētāju ziņojumi.

Hei, pārtrauciet pagriezt acis vēl citā pilnīgi nejauši brīvdienās. Tas noteikti ir daudz svarīgāks par Hug Your Cat Day. Un tas nāk no tāda, kurš patiešām patiešām patīk piesiet viņas kaķi.

Kāpēc jums jāpārbauda zāles

Veikt sekundi, lai uzskaitītu, cik daudz recepšu jūs katru mēnesi saņemat.

Saskaņā ar Consumer Reports aptauju par gandrīz 2000 pieaugušajiem, vidējais amerikāņu ņem četras recepšu zāles. Tas neietver bezrecepšu zāles, vitamīnus vai piedevas.

"Daudzi no šiem medikamentiem lieto dzīvības glābšanai vai vismaz dzīves uzlabošanai," raksta Consumer Reports. "Bet daudz nav."

Patiesībā ziņojumā ir norādīts gandrīz 1,3 miljoni cilvēku Saskaņā ar aprēķiniem no Slimību kontroles un profilakses centru un Pārtikas un zāļu pārvalde, 2014. gadā devās uz neatliekamās palīdzības numuru nelabvēlīgu zāļu iedarbības dēļ.

No tiem cilvēkiem, kuri lieto recepšu medikamentus, vairāk par pusi nekad nav vaicājuši savam veselības aprūpes sniedzējam, ja viņiem būtu jāpārtrauc kāda no tām. No tiem, kas jautāja, gandrīz trīs ceturtdaļas teica, ka viņu pakalpojumu sniedzējs viņiem palīdzēja samazināt viņu recepšu skaitu.

Tagad par naudas daļu: IMS Institute of Healthcare Informatics atrasts Amerikāņi katru gadu iztērē aptuveni 200 miljardus ASV dolāru par recepšu nevajadzīgu un nepareizu lietošanu.

Tā ir grūta tablete norīt. Ir pienācis laiks rūpīgi izpētīt savu zāļu kabinetu un uzzināt, kā rīkoties ar saviem vecajiem receptēm.

3 vienkārši veidi, kā sakopt savu medicīnas kabinetu

Es to uzskatu: ir pietiekami grūti atcerēties, ka jums vajadzētu izsaukt recepti pirms laika, un jūs pametat frančiskos vārdus: "Sveiki, man žēl, bet vai es varu saņemt šos ASAP ziņojumus jūsu farmaceitam?"

Bet jūsu zāļu sarakstu tīrīšana ir daudz vieglāka nekā jūs domājat.

1. solis: konsultējieties ar farmaceitu par pārskatīšanu

Hei, tas ir tas, kas 21. oktobrim ir paredzēts.

Acīmredzot, tas nav viens no šiem izlases sociālo mediju brīvdienas, jo Farmātiķi visā valstī ir gatavi jums palīdzēt, tostarp Albertsonā, Costco, CVS, Sam's Club, Target, Walmart - jūs to nosaucat. Vienkārši noteikti piezvaniet un pārliecinieties, ka viņi piedalās.

Daudzi farmaceiti arī vēlas to izdarīt jebkurā brīdī, tādēļ, ja jūs esat aizņemts šonedēļ vai arī esat sociāla dzīve vai kaut kas, tad neuztraucieties. Jūs varat arī lūgt savu ārstu nākamajā gadā.

Tad savāciet visas tabletes, pudelītes, vitamīnus, piedevas - neatkarīgi no tā, ko jūs lietojat - un lūgt pārskatīšanu. Farmacei var palīdzēt atrast lētākus, drošākus medikamentus vai pat dabīgas alternatīvas.

Patērētāju ziņojumos ir uzdoti septiņi jautājumi.

2. darbība: kā rīkoties ar vecajiem priekšrakstiem

Dari nē Sekojiet savam dabiskajam instinktam, lai atbrīvotos no narkotikām. Tas galvenokārt ir filmās. Kad policisti ir vajāti. (Lai gan dažas zāles, tikai neliels skaits, ir flushable.)

Tā vietā atzīmējiet vēl vienu datumu savā kalendārā: 28. oktobrī. Tas ir Valsts recepšu medikamentu atgriešanās diena.

Atrodiet savai vietnei savākšanas vietni un pametot jebkādus izbeigušus vai nevajadzīgus narkotikas. Ja jūs garām šai dienai, aprīlī ir vēl viens.

Vai arī, ja jūs vienkārši vēlaties iztīrīt sevi, varat ievērot šos norādījumus Pārtikas un zāļu administrācijā

(Tas liek domāt, ka sajauc zāles ar vielu, piemēram, netīrumiem vai kaķu pakaišiem. Šajā posmā jūs vienkārši varētu justies kā Walter White.)

3. solis: sāciet svaigu - un apsveriet durvju piegādi

Tagad, kad jūs zināt, kuras receptes jums patiešām vajadzīgs, Consumer Reports iesaka tos aizpildīt vienā aptiekā. Tas ir tādēļ, ka elektroniskā reģistrācijas sistēma var norādīt uz jebkādām iespējamām problēmām vai nepāra blakusparādībām, ja neizbēgami iekļūst jauktās narkotikas.

Jūs noteikti varat izvēlēties doties uz savu ķieģeļu un javas veikalu, bet jūs varētu arī padarīt to par super viegli sev un izmēģināt elektronisko iesniegšanas sistēmu, piemēram, Phil.

Jūs samaksāt to pašu kopiju, bet tā vietā, lai neatstātu šo neveikli: "Sveiki, man tas ir vajadzīgs, piemēram, vakar" jūsu farmaceita balss pasts, jūs varat izvēlēties automātisku aizpildi savā grafikā. Tad jūsu receptes tiks piegādātas tieši pie jūsu sliekšņa.

Par brīvu.

Turklāt, ja jūs esat filmas jaunietis, jūs saņemsiet 20 ASV dolārus no pirmās receptes.

Tātad Whaddya saka? Manuprāt, tas ir patiešām viens noderīgs brīvdienu laiks.

Carsons Kohlers (@CarsonKohler) ir Penny Hoarder jaunākais rakstnieks. Young Joc vārdos viņa sazināsies ar jums aptieku skaitītāju. "Tā kā tas notiek".