Lūk, kur atrast labāko bezmaksas tiešsaistes jogas nodarbības

Es gribu palikt formā. Bet es būšu pirmais, kas atzina, ka esmu briesmīgi apņemoties izmantot jebkuru treniņu pulku.

Izņemot jogu.

Joga mani kādu laiku pieskārās koledžā un deva man iespēju saglabāt savu ķermeņa darbību, nevis ienīst sevi vai to, kas vadīja šo klasi. Visbeidzot, kaut kas ir piemērots.

Diemžēl es pametu koledžu un atklātās jogas studijas nav tik pievilcīgas, kad vairs neesat iestādes sastāvdaļa, uz kuras pamatā ir rēķins.

Es arī sāku ceļot pēc koledžas atstāšanas, kas liek domāt jogas studijā gandrīz neiespējami.

Kopš tā laika es atradu dažas progr, piemēram, Joga Studio un Down Dog. Viņi man palīdz praksē jebkurā laikā, neatkarīgi no tā, kur es esmu, bet tā pati vecā kārtība var kļūt novecojusi.

Tātad, man bija satraukti atrast šo sarakstu ar pieciem labākajiem bezmaksas jogas video tiešsaistē no Ņujorka žurnāla "The Cut".

Šīs vietnes atklāj pasauli, kurā joga tiek izmantota budžetā - manā laikā, manā tempā.

Šie apaļi nav nekas neparasts, bet es mīlu šo vienu. It īpaši tāpēc, ka The Cut izskaidro ne tikai to, ko jūs atradīsit katrā vietnē, bet arī to, kas katrai vietnei ir paredzēta.

Labākie bezmaksas jogu videoklipi, kurus esam atraduši tiešsaistē

Neatkarīgi no tā, vai esat atdevis šogad pirmo reizi pievienot jogu savai dzīvei, vai arī meklējat jaunus veidus esošās prakses stiprināšanai, nedaudz tērējot naudu, šajā sarakstā ir ietverti lieliski veidi, kā to izdarīt.

Un viņi visi ir pilnīgi bez maksas!

1. Vai joga ar mani

Vai joga ar mani piedāvā tiešsaistes jogas video, kas aptver visus stilus un pieredzes līmeni. Videoklipi ir pilnīgi brīvi skatīties - vietne izdzīvo attēla reklāmas un ziedojumus.

Vietne piedāvā nodarbības Hatha, Vinyasa, Yin, Kundalini, Ashtanga un vairāk. Klases ir pieejamas visos līmeņos, bet The Cut visvairāk iesaka vietnes vidējā līmeņa jogus, kuri vēlas mācīties jaunus vingrinājumus un metodes.

2. Būt vairāk Jogas

Jums ir jāreģistrējas, lai skatītu videoklipus Be More Yogic, bet tas aizņem tikai aptuveni 30 sekundes. Kad esat pierakstījies, pārlūkojiet plašu klases izvēli dažādu stilu, pieredzes līmeņu un ilguma dēļ.

Be More Yogic piedāvā īsu instruktoru sarakstu, un jūs varat meklēt klases pēc instruktora vārda. Ja jūs atradīsiet kādu, kas jums patīk, viņiem ir viegli sekot.

Augstākās dalības maksa ir pieejama par 15 ASV dolāriem mēnesī (vai 67,50 ASV dolāri gadā) plašākai izvēlei.

3. Joga ar Adriene

The Cut iesaka iesācējiem, bet Adriene Mishler YouTube kanāls sola būt "Jogas kanāls visiem".

Mishler ceļveži iesācējiem jogus ar sasniedzamu stilu, izmantojot 20-30 minūšu nodarbības, kā arī mācību videoklipus par konkrētiem posiem.

Videoklipi tiek iedalīti tādās kategorijās kā joga iesācējiem, joga svara zudumam un joga ārstniecībai. Es pat atradu vienu jogu uz ceļa!

Un, ja vēlaties 2016. gada kickstart ar spēcīgu praksi, izmēģiniet Adrienes 30 dienu mājas joga nometni.

Lai iegūtu sīkāku informāciju un vietas, kur atrast bezmaksas tiešsaistes jogas nodarbības, lasiet pilnu rakstu no The Cut.

Jūsu Turn: Vai jūs plānojat sākt vai uzlabot savu jogas praksi šogad? Kādus noderīgus resursus esat atradis?

Dana Sitar (@danasitar) ir personāla rakstnieks The Penny Hoarder. Viņa ir rakstīta Huffington Post, Entrepreneur.com, Writer Digest un vairāk. Jūs varat atrast viņas viņas den jebkurā nedēļas naktī, sejaplacing viņas izeja no viltotas Vēdu rada.