Lūk, kā dodot šai junk food craving varētu izmaksāt jums Extra

Es vienu reizi esmu samaksājis $ 5 par "Kit Kat" no mini bāra manā viesnīcas numurā.

Es to nebiju ieplānojis, bet, kad es redzēju savu mīļāko saldumu, kas bija piestiprināts starp $ 9 Perrier un $ 7 Toblerone, es zināju, ka man to vajadzēja.

Pieci maksājumi ir astronomiska summa, ko maksāt par to, ko es varu nopelnīt veikalā par 1,79 ASV dolāriem, bet mans alkas nav cīnījies, tāpēc es to iedevāju.

(Spoileris: Tas bija garšīgi.)

Šī konfekšu bāra pirkšana nebija gudrākais finansiālais lēmums, ko es jebkad darīju, bet vismaz tagad es varu vainot zinātni.

Jaunais pētījums, kas publicēts zinātniskajā žurnālā "Nacionālās Zinātņu akadēmijas darbā", atklāja, ka cilvēki ir gatavi maksāt vairāk par neveselīgu pārtiku, ko tie vēlas, it īpaši, ja pārtikā ir daudz kaloriju, tauku vai cukura.

"Mūsu rezultāti norāda, ka pat tad, ja cilvēki cenšas ēst veselīgāk, tieksme var aizēnot veselības nozīmi, palielinot vilinošo un neveselīgo pārtikas vērtību salīdzinājumā ar veselīgākām iespējām," sacīja Anna Korova, dokumenta vadošais autors.

Protams, nav nekas nepareizs, bet pēc kāda brīža padodas uz nevēlamo ēdienu kārdinājumiem. Bet, kad pārtika, kurai jūs esat vēlēšanās, maksā roku un kāju, tas, iespējams, ir vieglāk, ja jūs neiegādājat.

Kā uzvarēt cravings par Pricy Junk Food

Nav maigu aizzīmju, lai apturētu pārtikas cienīšanu, taču ir dažas lietas, kuras varat izmēģināt, kad tiekšanās pēc neveiksmīgas pārtikas.

Nelietojiet fools frī kartupeļiem

Mainiet veidu, kādā jūs ēdat, kas parasti tiek cepta, to izmetot cepeškrāsnī.

Crushy Cravings

Ierobežojiet savu jenu par kraukšķīgu pārtiku, nomainot to sagrieztu papriku vai šķēles. (Viņi ir lieliski, es zvēru).

Paņemiet makaronu

Pārtrauciet mani, ja jūs to dzirdējāt agrāk, bet spiralizētas cukīnijas ir lieliski novietotas ogļhidrātu nūdelēm.

Donuts iedot cukuram

Apmierina savu saldo zobu ar pašmāju Starbucks iedvesmotiem dzērieniem, kur jūs kontrolējat cukura daudzumu.

Lisa McGreevy ir personāla rakstnieks The Penny Hoarder. Twix bāri darīs šķipsnu.