Šņaukšana un šķaudīšana Šīs sezonas alerģijas aizsardzības līdzekļi var palīdzēt

Ja jūs to lasāt, kamēr to ieskauj audi, tas nozīmē vai nu jūs tikko ieraudzīja jaunāko skumjas skrūvi Walking Dead, vai arī jūs cīnījāties ar sezonas alerģijām.

Koki visā valstī sūknējas, "katastrofāli" - liels ziedputekšņu daudzums, it īpaši smagi ielejot dienvidos.

Ārstnieciskās zāles palīdz mazināt alerģijas slimniekus, bet citi nonāk pie ārsta, lai saņemtu smagu zāļu recepti.

Bet zāles nav jūsu vienīgā alerģijas atvieglojuma iespēja. Šeit ir daži citi līdzekļi, lai izmēģinātu, kad putekšņu skaits ir pārāk augsts, lai pārvaldītu.

• Vairāki pētījumi liecina, ka akupunktūra dažiem cilvēkiem var mazināt alerģijas simptomus.
• Marylendas Universitātes Medicīnas centrs iesaka alerģijas slimniekiem apkarot ziedputekšņus, kas jūsu mājās cirkulē ar gaisa attīrītāju un izmantojot jūsu putekļsūcēju HEPA filtru.
• Saskaņā ar Amerikas ģimenes ārstu akadēmijas datiem, nazālā apūdeņošana sāls šķīdumā var ievērojami samazināt deguna nosprostojumu cilvēkiem ar sezonālām alerģijām.
• Mayo klīnika iesaka cilvēkiem ar vides alerģijām palikt telpās, kad vien iespējams, kad ir liels ziedputekšņu skaits. Ja jums jāiet ārā, nomainiet drēbes un dušā, kad atgriezīsieties mājās, lai atbrīvotos no jebkādiem ziedputekšņiem, kas jums pieķērās.

Ja jums ir elastīgs izdevumu konts, daži no jūsu alerģijas novēršanas pirkumiem var tikt segti.

Lisa McGreevy ir personāla rakstnieks The Penny Hoarder. Viņa mīl pastāstīt lasītājiem par pieejamiem veidiem, kā palikt veseli, tādēļ skatīties viņu uz čivināt (@lisah), ja jums ir gala dalīties.