Nauda

Vai tavs darbs ir slikts jūsu veselībai? 10 visbiežāk stresa darbu

Vai tavs darbs ir slikts jūsu veselībai? 10 visbiežāk stresa darbu

Vienu dienu braucot līdz celtniecības zonai, es noskatījos, ka darbinieks klausās mūziku un dzer dažus Gatorade.

Pēc tam, kad pagājis pāris automašīnas, viņš nejauši pagriezis zīmi no "Stop" uz "Slow", lai es varētu turpināt. "Tagad ir vienkāršs, zemu stresa darbs," es domāju.

Man bija vajadzīgs neregulārs darbs, tāpēc es pavadīju divas stundas, lai iegūtu sertifikātu kā karodziņu un devos strādāt. Tas bija pirms 26 gadiem.

Bet es neguva klusu, sešu automašīnu stundu garu ceļu, par kuru es cerēju. Mani norīkoja vislielākajā krustojumā novadā, vadot bezpeļņas satiksmes līnijas ar haotiska ceļa darbu.

Korekcija: Mēģina virzīt satiksmi.

Mana pieredzes trūkums apgrūtināja to, taču nepamatotais (un nepieļaujamais) divvirzienu radio trūkums padarīja to gandrīz neiespējamu.

Pārējie karogi bija trīs jūdžu attālumā, tādēļ viņi nevarēja man pateikt, kādu automašīnu tie atstāja caur pēdējo. Tāpēc es nekad nezināju par to, kad, lai satiksmes plūsmu no otras puses.

Es pavadīju astoņas stundas, skatoties netālu no nelaimes gadījumiem un pieļaujot man nepatīkamus neķītrus un skaņu signālus. Tas bija mans pirmais loooong diena kā automaģistrāles zīme. Tas bija arī mans pēdējais.

Cik stresa ir tavs darbs?

Jūs ne vienmēr varat prognozēt, cik stresa būs darbs. Tas ir atkarīgs no konkrētā uzdevuma, kā arī no jūsu darba devēja lēmumiem (nopietni, nav radiosakaru ?!).

Bet daži darbi ir daudz paredzamāki, un mēs varam tos novērtēt atkarībā no tā, cik tie ir strikti.

CareerCast saviem vērtējumiem izmanto dažādus "stresa faktorus". Vietnē tiek apgalvots, ka darba prasības, piemēram, termiņi, konkurētspēja un atbildība par citu cilvēku dzīvi, "var pamatoti sagaidīt, ka tas izraisa stresu".

Ja tie ir liela daļa no darba, viņi dod vairāk punktu stresa rādītājam. Pamatojoties uz šo metodoloģiju, CareerCast apkopo sarakstu ar visbiežāk sastopamajām un mazāk stresa darbavietām.

10 visbiežāk stresa darbavietas

Šeit ir CareerCast 10 visbiežāk stresa darbs, sākot ar visaugstāko stresa rādītāju, ieskaitot vidējo gada algu - jūsu atlīdzība par visu stresa radīšanu:

  1. Uzņemtais militārais personāls (27 936 ASV dolāri)
  2. Ugunsdzēsējs (48 030 ASV dolāri)
  3. Aviokompānijas pilots (105 720 ASV dolāri)
  4. Policijas amatpersona (61 600 USD)
  5. Pasākumu koordinators (47 350 $)
  6. Laikrakstu reportieris (37 820 ASV dolāri)
  7. Vecākais korporatīvais izpilddirektors (102 690 ASV dolāri)
  8. Sabiedrisko attiecību izpilddirektors (107 330 USD)
  9. Taksometru vadītājs (24 300 $)
  10. Broadcaster (38,870 ASV dolāri)

10 mazākās stresa darbavietas

Šeit ir CareerCast vismazāk stresa darbs, tostarp vidējā gada alga, sākot ar darbu, kas tika iegūts zemākais stresa vērtējums:

  1. Diagnostikas medicīniskais sonogrāfs (64 280 $)
  2. Atbilstības amatpersona (66 278 ASV dolāri)
  3. Matu stilists (23 710 $)
  4. Audiologs ($ 75222)
  5. Universitātes profesors (72 416 $)
  6. Medicīnisko dokumentu tehniķis (37 254 $)
  7. Juvelieris (37 060 ASV dolāri)
  8. Operāciju izpētes analītiķis (78 630 ASV dolāri)
  9. Farmācijas tehniķis (30,410 ASV dolāri)
  10. Medicīnas laboratorijas tehniķis (61 200 USD)

Vērtējumi balstās uz saprātīgiem pieņēmumiem, kas var nebūt piemērojami visos gadījumos.

Un ar tik daudzām dažādām darbavietām (BLS izseko vairāk nekā 800 profesiju), ir jautājums, kuri no tiem ir jāiekļauj vērtējumos.

Piemēram, kā "notikumu koordinators" izveidoja visstriktāko sarakstu, bet ne "gaisa satiksmes vadības dispečeru"?

Šķiet, ka pēdējie darbinieki "koordinē pasākumus" ar daudz biežāk un vienmēr ar iespējamām mūža un nāves sekām. Tagad tas ir stresa dēļ!

Un, neatkarīgi no tā, ka augstākais punkts ir vismazāk stresa dēļ, Es varētu atrast griešanas cilvēku matiem ļoti stresa, kas mūs noved pie ...

Kas padara darbu stresa: personiskie faktori

Mani pilnīgi uzsvēra kā nekustamā īpašuma aģents.

Man nevajadzēja būt atbildīgam par lielāko finansiālo lēmumu par cilvēku dzīvi. Bet daži no maniem kolēģiem bija visnabadzīgākie cilvēki, kurus es zināju.

Mēs visi esam atšķirīgi, tāpēc ir jēga ņemt vērā savu personību, nosakot, kuras darbavietas var būt vairāk vai mazāk stresa.

Varbūt jūs viegli varat pieņemt lēmumus vienatnē, bet uzsvēra, pieņemot lēmumus kā daļu no grupas. Jūs varētu patīk strādāt ar numuriem vai arī viņiem ir pilnīgi neērti.

Dažu darba vietu fiziskās prasības ir atsvaidzinoša fiziskā slodze dažiem cilvēkiem un stresa cienīšana citiem.

Apsverot darbu, norādiet visus uzdevumus un situācijas, kas ir regulāra darba dienas daļa (cik jūs varat pateikt). Tad apsveriet, kā katrs liks jums justies.

Un pirms jūs kārdināsies uzņemties stresa darbu tikai tāpēc, ka tas maksā labi, apsveriet ...

Ar darbu saistītas stresa ietekme uz veselību

"Problēmas darbā ir ciešāk saistītas ar sūdzībām par veselības problēmām nekā jebkuru citu dzīvības izraisītāju - vairāk nekā pat finansiālām problēmām vai ģimenes problēmām," saka Nacionālais Darba drošības un veselības institūta ziņojums par stresu darbā.

Viņi uzskaitīti ar stresu saistītā darba "agrīnās brīdināšanas zīmes":

  • Galvassāpes
  • Miega traucējumi
  • Grūtības koncentrēties
  • Īss raksturs
  • Izārstēt kuņģi
  • Darba neapmierinātība
  • Zems morāle

Ziņojumā arī teikts, ka pētījumi liecina, ka stresu darbā var palielināt risku ...

  • Sirds un asinsvadu slimība
  • Skeleta-muskuļu sistēmas traucējumi
  • Psiholoģiskie traucējumi
  • Traumas darbā
  • Pašnāvība
  • Vēzis
  • Čūlas
  • Imūnās sistēmas traucējumi

NIOSH ziņojumā nav minēts paaugstināts laulības šķiršanas risks sakarā ar stresu darbā, taču tas šķiet pamatots pieņēmums. Mēs iepriekš esam ziņojuši par karjerām ar augstāko šķiršanās likmi, un šajā sarakstā ir iekļautas diezgan stresa problēmas.

Izveidojiet savu stresa reitingu darbavietām

Stratēģisko vai mazāk stresa darbu saraksts ir interesants, bet tas ir tikai sākumpunkts.

Apsverot darbu, jums ir jāpārbauda darba apstākļi, tostarp jūsu uzraugi.

Tad jums ir jāņem vērā šie personiskie faktori.

Visbeidzot, jums jāapsver, cik daudz stresa jūs paciest par to, cik daudz jāmaksā.

Es uzsvēru tikai domāt par visu procesu, tāpēc es domāju, ka es palikšu mājās un turpināšu izvairīties no darbavietām.

Steve Gillman ir "101 weird veidus, kā pelnīt naudu" un "EveryWayToMakeMoney.com" autors. Viņš ir bijis repo cilvēks, kājāmgājēju carver, meklētājprogrammu vērtētājs, mājas kūstītājs, tramvaja vadītājs, procesu serveris, izspēles jurors un ruletes kroupijs, bet vairāk nekā 100 veidu viņš ir nopelnījis naudu, rakstīšana ir viņa mīļākais (līdz šim).

Izlikt Jūsu Komentāru