Zaudiet svaru un saņemiet samaksu ar uzturu un veselīgu algu

Svara zaudēšanas process nav tas, ko lielākā daļa no mums uzskata par jautrību. Protams, ir jautri samazināties izmēriem un iederties mazākās drēbēs, bet vai kāds patiešām patīk atteikties no ēdiena, kas viņiem patīk, lai nokļūtu līdz šim brīdim?

Ja jūs nejūtat ļoti motivētu zaudēt šīs papildu mārciņas, lielā mērā tādēļ, ka mainās dzīvesveids, kas ir ar to saistīts, šeit ir jauka mazliet iepriecinoša balva, kas var palīdzēt mainīt jūsu prātu: nauda.

Ko darīt, ja, sasniedzot jūsu svara zuduma mērķus, faktiski nozīmēja naudu jūsu kabatā?

Tagad ir kaut kas, kas var motivēt jūs, kad nekas cits nebūs! Patiesībā nesen veiktais Mayo Clinic pētījums apstiprina, ka nauda patiešām ir ļoti spēcīgs svara zaudēšanas motīvs.

Ievadīt uztura likmju vietnes

Uztura derības ir tieši tas, kā tas izklausās. Īsāk sakot, jūs bet uz sevi zaudēt svaru. Ja jums izdosies, jūs atmaksāsit summu, ko jūs iegādājāties, un nedaudz vairāk. Ja jūs neizdoties, jūs zaudēsiet savu naudu. Bet nedomājiet par to kā par sliktu - bailes zaudēt naudu ir vēl viens motīvs, kas atturētu jūs no krāpšanās uz jūsu uzturu, un jums vajadzētu push, ka daudz vairāk, lai sasniegtu jūsu svara zaudēšanas mērķus.

Šīm derību vietām ir arī sociāls aspekts. Jūs esat ieteicams piedalīties svara zuduma problēmu risināšanā ar citiem lietotājiem. Kad jūs spēlē ar citiem, visi ieskauj to naudu bankā. Cilvēki, kas atbilst viņu svara zuduma mērķiem, sadalīs banku, bet cilvēki, kuri nespēs nokļūt neko.

Un šeit ir vēl viens motivators jums - apsveriet izveidot savas derības spēles ar draugiem un ģimeni, kas arī cenšas zaudēt svaru! Lielākajai daļai cilvēku nepatīk ideja zaudēt izaicinājumu, kad viņi spēlē ar cilvēkiem, kurus viņi faktiski saista ar dzīvi. Jūs varat strādāt vēl grūtāk vienkārši tāpēc, ka nevēlaties, lai jūsu draugi skatītos, kā jūs neveiksit.

Vai tas izklausās kā kaut kas ar jums? Ja jā, šeit ir divas populāras uztura derību vietas, kuras jāapsver: uzturu un veselīgu algu.

Par Diet Bet

Kad jūs piesakāties Diēta likmei, jūs vai nu izveidojat savu svara zuduma derību spēli vai pievienojat to, kas jau notiek. DB piedāvā divu veidu spēles: četras nedēļas zaudē 4% ķermeņa svara vai sešos mēnešos zaudē 10% ķermeņa svara.

Ja jūs sākat savu spēli, nevis pievienojat jau izveidojušos spēli, jūs varat izlemt, cik daudz spēlētāju ir jāmaksā priekšlaikus, un vai spēle ir tikai uzaicināta vai atvērta ikvienam, kuram pievienoties. Atkarībā no tā, kuru aktīvo spēli pievienojat, jūsu likmes summa var būt tikpat zema kā 10 ASV dolāri vai augstāka par 100 ASV dolāriem. Piedalīšanās var būt ļoti pieņemama, pat ja jūs saņemat skaidru naudu.

Kad derības spēles beidzas, ikviens iesniedz savu galīgo svaru, un uzvarētāji sadalās kartē vienmērīgi. Izmaksas tiek veiktas, izmantojot Paypal dažas dienas pēc tam, kad svari ir pārbaudīti un uzvarētāji ir noteikti.

Par veselīgu algu

Šī vietne ir ļoti līdzīga Diētas likmei, taču jums nav jāspēlē ar citiem, lai gan tā ir iespēja. Ja jūs vēlaties to iet vienatnē, varat likt pats par sevi, un Healthy Wage jums atlīdzinās, ja jūs sasniegsiet savu svara samazināšanas mērķi. Bet, kas jums patīk, bet jo vairāk jūs nododat, jo lielāks būs izmaksa, ja veiksies. (Tāpat kā šī ideja? Noklikšķiniet, lai čivināt!)

Veselīga darba samaksas ērts tiešsaistes kalkulators ļauj aptuveni noteikt, kāda būs jūsu balva: vienkārši norādiet svaru, kuru vēlaties zaudēt, naudu, kuru vēlaties likt, un derības perioda ilgumu (vismaz sešus mēnešus). Tīmekļa vietnē ir norādīts, ka jūsu precīza balva būs atkarīga no jūsu individuālās svara zuduma statistikas, taču to kalkulators sniedz diapazonu, kas parāda, ko jūs varat sagaidīt. Lielākajā daļā gadījumu balva nav mazāka par 100 ASV dolāriem.

Ja vēlaties veikt veselīgas darba samaksas komandas izaicinājumu, jums būs jāuzstāda ieejas maksa, kas pašlaik ir 25 ASV dolāri mēnesī, līdz trīs mēnešiem. Komanda apzinās daudz lielāku izmaksu reklamēšanu - līdz 10 000 ASV dolāriem. Bet tas tiek piešķirts tikai tad, ja jūsu komanda ir visveiksmīgākā un zaudējusi lielāku svara procentus nekā jebkura no citām iesaistītajām komandām.

Veselīga alga izmaksā laimestus, izmantojot čeka, Paypal vai Amazon kredītu.

Vai šīs vietnes ir reāla?

Veselīgs algas un diētas likme ir gan reāls darījums. Viņi katru reizi baudīja lielu preses atspoguļojumu pēdējā laikā, un atsauksmes parādās pa kreisi un pa labi. Piemēram, Halina Zakowicz, rakstniece es esmu mēģinājis, ka (un līdzstrādnieks Penny Hoarder) nesen piedalījās vairākās spēles par Diēta Bet un ieguva dažas naudas. Veselīgajam algam ir arī lapa, kas veltīta viņu preses pārklājumam un saite uz atsauksmi, kuru publicēja viens no saviem lietotājiem.

Bet vai tas nebūtu viegli, lai apkrāptu?

Jūs nevarat īsti pieķerties uz diētas likmi vai veselīgu algu. Abās vietnēs ir ieviestas īpašas pārbaudes metodes, lai pārliecinātos, ka skala patiesībā saka, ko jūs to apgalvojat. Veselai algai ir nepieciešami 30 sekunžu mājas videoklipi, kuros parādīta jūsu svēršana, vai arī jūsu ķermeņa svars ir apstiprināts ar ārsta palīdzību.

Dieta likme pieprasa, lai jūs uzņemtu sevis fotogrāfiju, stāvot uz skalas, kā arī papīra gabalu, kurā parādīts unikāls slepenais verifikācijas vārds, kas apstiprina jūsu svaru attēlā.

Ko tu gaidi?

Ja izspiešana mazākās drēbēs vienkārši nav pietiekoši stimula, lai jūs varētu iziet caur smagu svara zudumu, tad pelnīt naudu, kamēr to darāt. Un, kad runa ir par svara zaudēšanu, jūs vienmēr vēlēsities, lai jūs sāktu vakar.

Labu veiksmi iemiesojot šo mīļāko džinsu pāri!

Anna Thurman ir darba māsa un blogger. Katru nedēļu viņa izskata un apskata labāko darbu no mājām uz viņas emuāru, Real veidi, kā pelnīt naudu tiešsaistē.