Vai jūs varat uzminēt, kāds ir 1. stresa avots ASV?

Jauns pētījums no Northwestern Mutual saka, ka nauda ir galvenais gan laimes avots ..., gan stress. Drīzāk tas, ka finanšu drošība ir galvenais laimes cēlonis, un galvenais stresa cēlonis ir slikta finansiālā stāvokļa sajūta.

Vai kāds ir pārsteigts?

Bet vienmēr ir svarīgi atcerēties, cik nopietni finanšu stresi var ietekmēt cilvēkus.

Vairāk nekā puse no studiju respondentiem teica, ka viņi regulāri piedzīvo finansiālu trauksmi un nedrošību - ceturtdaļa ziņoja, ka bieži viņi to piedzīvo - un gandrīz pusei teica, ka viņi nodarbojas ar finanšu bailēm.

Interesanti, cilvēki apgalvoja, ka viņi vairāk stresa naudu nekā personiskās attiecības vai darbu. Un kas viņiem dod vislielāko finansiālo trauksmi? Bažas par veselības aprūpes izmaksu pieaugumu, gatavību ārkārtas situācijām, ienākumiem un izdzīvošanu.

Un, lai to novērstu, 28% aptaujāto teica, ka finanšu trauksme liek viņiem justies nomāktiem vismaz reizi mēnesī, un 17% ziņo par depresijas izjūtu nedēļā, katru dienu vai pat stundu.

Dažreiz finansiālās trauksmes risinājumi ir vienkārši, piemēram, izveidojot budžetu (jūs varētu būt pārsteigts par to, kā trauksme atbrīvo no tā, lai vienkārši izklāj savus ienākumus un izdevumus) vai lejupielādētu garīgās veselības lietotni.

Bet bieži vien risinājumi ir nedaudz sarežģītāki. Ja tas tā ir gadījumā ar jums, nebaidieties meklēt emocionālu vai finansiālu konsultāciju; tu neesi viens.

Pastāv zemu izmaksu terapijas iespējas un bezmaksas tālruņa līnijas, piemēram, Krīžu zvanu centrs, lai palīdzētu jums saprast, kas notiek un kā to pārvaldīt.

Džeimss Smits ir Penny Hoarder personāla rakstnieks un dod @savingwithspunktā Instagram naudu ietaupošu un parādu izmaksu padomus.