Darba stāžs? Šis pētījums apstiprina, ka neesat vienīgais

Vai tavs darbs jūs uzspiež? Ja tā, tad jūs neesat viens.

Saskaņā ar jaunu Accountemps aptauju, vairāk nekā puse darbinieku, kas strādā šodienas darbā, cieš no darba stresa, un to zina vairākums priekšnieku.

Jums nav jābūt vienam no desmit visbiežāk stresa veidotajiem darba vietām, lai spriestu darba vietā. Pilns 52% darba ņēmēju dažādās profesijās visā valstī saka, ka viņi katru dienu strādā darbā.

Visvairāk darba ņēmēji atsaucas uz lielu darba slodzi un termiņiem, kam sekoja problēmas ar darba un privātās dzīves līdzsvarošanu un vadītājiem ar nereālistiskām cerībām. Viens no faktoriem ir arī kolēģu konflikti.

Ar to saistītas arī jaunas darba vietas tendences, piemēram, izzūdošie ieguvumi un spiediens vienmēr palikt savienotiem.

Vairāk par vīriešiem nekā sievietes ziņo, ka strādā darbā, bet vecuma grupā, ko visvairāk skar stresa? Tas būtu 18-34 gadus veci.

No visiem aptaujātajiem darba ņēmējiem 60% saka, ka viņu darba stress ir pieaudzis pēdējo piecu gadu laikā. Tikai nedaudz 4% saka, ka tagad viņi ir mazāk uzspiesti nekā pirms pieciem gadiem.

Yikes. Šie skaitļi pastiprina mani.

Pilsētas ar vislielāko stresu saistīto stresu

Cik daudz jūs identificējat ar šiem numuriem, iespējams, ir kaut kas saistīts ar to, kur jūs dzīvojat.

Accountemps ziņo valstis ar visvairāk stresa darbinieki ir:

1. Salt Lake City

2. Des Moine un Bostona (saistīts)

3. Klīvlenda

4. Ņujorka

Neatkarīgi no tā, kur jūs dzīvojat, stresa mazināšanas pieejas ir diezgan universālas. Darbinieki saka, ka viņi pietrūkst hobijiem, fiziskām aktivitātēm, mūzikai un draugiem, lai risinātu darba spiedienu un spriedzi

Nelietojiet no darba stresa klusumā

Aptaujā atklājās, ka 42% vadītāju zina, ka viņiem ir pastiprināts personāls. Ja jūs jūtat spiedienu darbā, sazinieties ar savu bosu.

"Darba ņēmējiem nevajadzētu ciest klusumā," saka Accountemps rajona prezidents Bill Driscoll. "Viņi var pieskarties iekšējiem resursiem, lai saņemtu palīdzību vai konsultētos ar saviem vadītājiem, lai nodrošinātu, ka viņi apmierina darba cerības, vienlaikus saglabājot veselīgu darba un privātās dzīves līdzsvaru."

Driscoll padoms ir pamatots un vērts ņemt. Tāpat kā jebkuru citu stresa avotu jūsu dzīvē, spiediens darba vietā var radīt zaudējumus uz jums - garīgi un fiziski.

Priekšnieki nav psihika, tāpēc viņi nevar jums palīdzēt, ja viņi nezina, ka ir problēma. Tātad, ļaujiet viņiem to zināt.

Jūsu kārta: kā jūs nodarbojat ar stresu darbavietā?

Lisa McGreevy ir personāla rakstnieks The Penny Hoarder. Viņai kādreiz bija darbs, kas viņai raudāja katru dienu, tādēļ, ja jūs strādā darbā, viņai jūtas sāpes.