Man bija tikai $ 30 nopirkt Pārtikas preces 2 nedēļas. Lūk, ko es esmu

Neskatoties uz īres maksu, manā dzīvē man ir tikai viens pastāvīgs liela biļešu izdevums: pārtika.

Es tērēju vairāk ēšanas nekā es kaut ko citu. Un tas kļūst par problēmu, kad man pienāca nauda, ​​bet ne dienas mēnesī.

Mans zemākais punkts bija tad, kad man bija tikai 50 dolāri, un man bija jāzaudē puse nedēļas. Es ievietoju $ 20 kā spilvenu un izmantoju citus 30 ASV dolārus, lai nopirktu pārtikas preces, zinot, ka viņiem vajadzētu izbeigt mani divas nedēļas.

Pārsteidzoši, tā nebija pavisam nepatīkama pieredze. Pat šodien es atgriežos pie šīs rutīnas, kad man ir jāierobežo mana vēlēšanās ēst ikvienā cilvēcei pazīstamajā restorānā.

Lūk, kā es pagatavoju pārtikas preces par 30 dolāriem divu nedēļu maltītes vērtībā.

Ko es pērku ar 30 ASV dolāru pārtikas produktu budžetu

• Divas 12-unce kārbas no Kellogg's kukurūzas pārslas: $ 5.36 (Jūs varētu iegādāties bez zīmola versiju, kas var būt lētāka. Tomēr es dodu priekšroku šīs preču zīmes garša.)

• 1 galons pilnpiens: 3,18 dolāri

• Viena makaronu komplekta 32-unceļu kastīte: $ 2 (es iesaku eņģeļa matu makaronu, jo no tā jūs varat saņemt vismaz astoņas maltītes, ja ne vairāk.)

• Divas 26-unces pudelītes no makaronu mērces: 3,18 LVL (pārbaudiet, cik daudz ir nepieciešams, lai pārliecinātos, ka saņemat labāko piedāvājumu.)

• Lobīti maize: 1,44 ASV dolāri (Manā pieredzē baltmaize parasti ir lētākais.)

• 12 gab. Sagrieztu sieru: 2,22 ASV dolāri

• Trīs dzeltenie sīpoli: 2,85 ASV dolāri

• Divas kastes no Ņujorkas piecu siers Texas grauzdiņš: $ 5,94

• Četri kampelles tomātu zupas kannas: 3,39 dolāri

Kopā: $ 29,56

Es arī izmantoju naudas atdošanas lietotni Ibotta, lai nopelnītu atlaides manai pārtikas precēm. Šis brauciens nopelnījis mani 1,50 ASV dolārus, tādējādi esmu sasniedzis 28,06 ASV dolārus.

Kas man jau ir

Pamata garšvielas: sāls, pipari, citronu pipari un sarkano čili pulveris

Rīsi

Sviests

Iknedēļas izvēlnes plāns

Lūk, kā apvienot šīs pārtikas preces, lai barotu sevi. Otrās nedēļas laikā es ēdu tādas pašas ēdienreizes, bet pārslēdzot pasūtījumu, lai tas nejutu deja vu.

Diena 1

Brokastīs, bļoda graudaugu satver mani līdz pusdienām, kas ir dažas mierinošas grilētas siera sviestmaizes. Lai manas sviestmaizes pievienotu nelielu vērpjot, es apsmidzina sīpolu virsū sieram, pirms tas sāk sulināšanu.

Vakariņās es pieskaršos dažiem makaroniem. Es gatavoju par nūdeles dauzīšanu.

Lai mērci iegūtu jauku garšu, es sāku sauteing dažus sīpolus pannā. Tad es pievienoju apmēram ceturtdaļu mērces no vienas pudeles un maisa dažos citronu piparus un sāli, lai iegūtu papildu sūkli.

Šonakt es ēstu pusi no šī mērces. Kad rīt uzturam pārējo ar maizi (spoileris!), Tas vairāk garšo kā maltīte.

Ja es gribētu uzreiz pagatavot visu nūdeles un mērci, es varētu tos sagriezt vairākas maltītes. Man parasti ir pietiekami daudz makaronu, lai pagarinātu sešus ēdienus - vai septiņas, ja es neēdu, kamēr es neesmu pildījis.

2. diena

Brokastis joprojām ir graudaugi, un tas būs uz pārējām divām nedēļām. Tas ir labi - ir tikai divas nedēļas.

Pusdienas ir daļa no šī jauka piecu siera maizes ar atlikušo makaronu mērci no pagājušās nakts. Tas var izklausīties kā daudz pusdienas, bet sieru un maizi kopā var pārsteidzoši uzpildīt.

Vakariņas ir kaut kas mana mamma, kad no pusdienām mums ir palikuši rīsi. Šī recepte prasa aukstos rīsus, tādēļ man vajag to pagatavot un novietot malā vismaz pāris stundas pirms vakariņām. Es ēdu apmēram 2 tases rīsu par šo ēdienu, kas man dod pietiekami daudz atlikumu pusdienām nākamajā dienā.

(Jā, pārpalikumi ir mana tēma.)

Pirmkārt, es sagriež sīpolus un sautu to pot. Sīpolus gatavoju, pievienoju sāli un sarkano čili pulveri. Kad sīpoli ir pagatavoti, es pievienoju vārītie rīsi pie kafijas un apkaisa pietiekami daudz čili pulvera, lai padarītu rīsus nedaudz pikanto, garšo kā es ietu.

Dažreiz maisīt maisījumu, līdz rīsi sāk iegūt nedaudz sarkanu krāsu. Ja man gadās būt vienkāršs jogurts, es pievienoju karoti, bet tas nav būtiski.

3. diena

Es zinu, ko man brokastīs: graudaugu atkal.

Pusdienas ir atlikušie rīsi no vakariņām.

Uz vakariņām ietu gaismu ar kādu tomātu zupu un grilētu siera sviestmaizi. Alternatīvi, es varētu veikt dažus mājās gatavotus grauzdiņus, ieliekot sviestu uz kubiņos sagrieztiem maizes gabaliņiem un cepot tos cepeškrāsnī, līdz tie ir zeltaini brūni. Es to esmu izdarījis tikai vienu reizi, bet tā ir jauka pārmaiņa.

4. diena

Brokastis vienmēr ir graudaugi.

Pusdienās man ir makaroni un mērce, tāpat kā vakarēdāju pirmajā dienā.

Vakariņas ir grauzdēta siera maize ar makaronu mērci. Tas ir viens no maniem mīļākajiem ēdieniem, tāpēc es varētu to katru dienu!

5. diena

Šodienas ēdieni ir veltīti rīsiem (izņemot brokastis, kas, protams, ir graudaugi).

Pusdienās es gatavoju rīsus un uz vakariņām novietoju. Manā pusdienlaikā pievienoju sviestu un garšvielas. Es esmu liberāls ar sviestu, lai piešķirtu rīsiem saldu, mīlu garšu, kas manu garšaugu dzied. Es nevaru pietiekami daudz sviesta manos rīsos.

Vakariņās es lietoju atlikušos rīsus no pusdienām, lai - kā jūs to uzminētu - pikantus rīsus ar kubiņos sagrieztiem sīpoliem.

6. diena

Šajā brīdī man vajag komfortu. Tā ir bijusi ilga nedēļa, kad ēst valkāt, un man vēl ir vēl astoņas dienas.

Pusdienu laikā izvēlējos tomātu zupu un vakariņām pagatavo dažas grilētas siera sviestmaizes.

7. diena

Es ēdu makaronus pusdienām un tomātu zupu vakariņām. Smagas pusdienas un vieglas vakariņas izklausās kā man uzvaroša kombinācija.

Trūkumi

Šīs maltītes ir diezgan vienveidīgas, jo budžets neatstāj daudz vietas šķirnei, augļiem, dārzeņiem vai uzkodām.

Atkarībā no pārdošanas un kopējā pārtikas produktu rēķina man varētu būt iespēja nopirkt banānus. Pārtikas veikalos ir ne tikai banāni no lētākiem augļiem, bet arī diezgan piepildāmi. Veselības faktors ir pievienotā prēmija.

Ko es uzzināju no šīs $ 30 izvēlnes

Es baidījos, kad es pirmo reizi izmantoju šo izdzīvošanas metodi. Man nepatīk sajūta, ka esmu iegājusi par pennēm un nespēju ēst visu, ko es gribēju. Tā bija mācība pazemībā un plānošanā.

Tātad, kad es saņēmu savu nākamo paycheck, pirmā lieta, ko es izdarīju, bija daļa no naudas. Es atcēlu naudu, kas man būtu nepieciešama nomai un komunālajiem pakalpojumiem, tad es darīju kaut ko, ko es parasti darīju tikai tad, kad mani vecāki mani atgādināja: es ieskaitījos 20 USD manā krājkontā.

Es arī iestatīju atgādinājumu savam tālrunim, iemaksājot 20 ASV dolārus manā krājkontā katru payday. Atkarībā no tā, cik daudz esmu atstājis pēc svarīgāko maksājumu veikšanas, šī summa reizēm mainās.

Bet es esmu kļuvis stingrs ar sevi par vienu punktu par šo procesu: man ir ietaupīt vismaz $ 10 no visas paycheck, kas var būt atšķirība starp uzkodām vai bez uzkodas.

Jūsu pagrieziens: kā jūs stiept savu pārtiku ar ierobežotu budžetu?

Lakšna Mehta ir gandrīz vienmēr izsalkušs cilvēks, kurš ir izsalcis par pārtiku, piedzīvojumiem un jaunu pieredzi. Viņai patīk rakstīt rakstus, kas varētu būt noderīgi cilvēkiem.