Vai vēlaties paaugstināt veselīgāku bērnu? Izmantojiet šos uztura padomus no CDC

Pirmie pāris gadi no bērna dzīves var radīt trauksmi pat visdziļākajām vecākām. Tas ir tāpēc, ka ir daudz miljonu mazu lietu, lai saprastu.

Kā es varu zināt, vai viņa ir pārāk silta vai pārāk auksta?

Kā man vajadzētu likt viņu gultiņa?

Vai man vajadzētu viņu uzņemt vai ļaut viņai raudāt?

Cik ilgi pirms viņš sasniedz savu nākamo izaugsmes un attīstības pavērsienu?

Zīdaiņu un mazuļu barošana ir tā pati neskaidra saite. Labi saprotami vecvecāki, draugi un svešinieki iemīlēs toni padomu, bet kā jūs iztērējat labu informāciju no sīkumiem, kas ir labi, lai to labi, ne tik labi?

Slimību kontroles un profilakses centru medicīnas speciālisti esat iekļāvuši.

CDC nesen atklāja jaunu tīmekļa vietnes sadaļu, kas ir piepildīta ar vadlīnijām un ieteikumiem zīdaiņu un mazuļu uzturam.

Tīmekļa vietnei jau bija daudz ieteikumu par barošanu ar krūti, barības pagatavošanu un vispārīgu uzturu, taču šī jaunā sadaļa visus to apvieno vienā vietā, lai tie būtu viegli pieejami. Tas aptver visu, sākot no vitamīnu un minerālvielu veidiem, no kuriem maziem bērniem vajag, kādus pārtikas produktus un dzērienus dot sešiem līdz 24 mēnešiem veciem bērniem.

Lai iegūtu padziļinātu niršanu, kas pārsniedz ieteikumu par uzturu, jūs atradīsiet arī resursus, lai uzzinātu vairāk par mutes dobuma veselību un pārtikas nekaitīgumu, kā arī uzzinātu par vispārējiem vecāku padomiem.

Jo vecāki bērni saņem, jo ​​grūtāk ir pārtraukt sliktos ēšanas paradumus, kas varētu novest pie veselības un kognitīvās attīstības problēmām, tāpēc sāciet veidot stabilu uztura pamatu, kamēr viņi ir jauni.

Kas zina Viņi var pat augt patīkami brokoļi.

Lisa McGreevy ir personāla rakstnieks The Penny Hoarder. Viņai patīk lasītājiem pastāstīt par pieejamiem veidiem, kā palikt veseliem, tāpēc, ja jums ir savs padoms, izlasiet viņu uz čivināt (@lisah).